한방차, 몸과 마음을 건강하게 해주는 우리나라의 차. 그 매력에 빠져보세요

사실 저두 이전에는 거의 하루에 10잔은 넘게 너끈히 마시는 완전 '커피킬러' 였답니다.  
근데 우연한 기회에 남편이 사온 다도 세트를 썩히기 아까워 하나씩 하나씩 다른 종류의 차를 마시면서
이제는 거의 한방차의 '팬' 이 되어버렸답니다.
사실 차 종류는 외국 차부터 해서 종류가 다양하지만 저는 특히 우리나라 차를 주로 마셔요
 마셔본 결과 우리나라 차의 그 맛이나 향이 너무나 나에게 맞기 때문이죠
 
저는 아침에 일어나서 두통이 있을 때가 많은데 그럴 때 '국화차'을 마시면 거짓말처럼 두통이 사라진답니다. 오늘도 아침에 일어나니 방이 건조해서 그런지 머리도 아프고 목도 약간 아팠거든요 근데 국화차를 따뜻하게 마시고 나니 컨디션이 정상으로 돌아왔어요 완전 신기해요 *^0^* 

또 저녁을 좀 과하게 먹었다 싶으면 '메밀차'을 마시는데요 진한 숭늉맛이 나는게 디저트가 따로 필요없답니다.^^    메밀차의 이 조그만 알갱이는 그냥 씹어먹어도 고소~한게 너무 맛있어요
어떤 분은 메밀차를 보리차처럼 끊여서 밥을 말어먹기도 한데요

저의 이런 한방차에 대한 무궁한 관심을 넓혀준 메기티비만의 컨텐츠 !!
'한방차 건강비법' 을 여러분께도 소개하고 싶어요

다양한 한방차을 어떨 때 먹어야 하는지 자세히 배울 수 있어 좋구요
또 집에서도 간단하게 끊여먹을 수 있는 레시피도 가르쳐 주니깐 너~무 좋았어요

한성주씨가 진행을 하네요  지금하고 얼굴이 약간 다른 듯 ( 지금 더 이뻐지신 듯 하네요 ^^;)

자, 그럼 어떤 컨텐츠가 있는지 알려드릴께요

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* 감기, 기침에 좋은 한방차 : 생강계피차, 쌍화차
* 피로, 스트레스에 좋은 한방차: 갈근 구기자차 , 인삼 오가피차
* 피부미용에 좋은 한방차: 구기자차, 감잎차
* 소화, 불면증에 좋은 한방차: 창출차, 진피차
* 두통, 시력에 좋은 한방차: 국화차, 신선엽차

* 고혈압 동맥경화에 좋은 한방차:하수오 두충차, 국결차
* 당뇨에 좋은 한방차: 산약 산수유차, 장수차
* 부인병에 좋은 한방차:도인홍화차, 조경차
* 자양강장에 좋은 한방차: 복두황정차, 두유 수삼차
* 비만에 좋은 한방차 : 비연감비차, 체감차

저는 특히 관심히 갔던 차의 레시피를 살짝 알려드릴께요 특히 요즘 감기가 지독한데
'생강계피차'는 미리 끊여두어야 겠어요

어려운 차 이름도 많지만 한약재 파는 데 가서 달라고 하면 주니깐 쉽게 구입해서 끊여먹을 수 있답니다.

▶ 구기자차
재료: 구기자 15g
만드는 방법: 찬물에 깨끗히 싰어서 건진 구기자 열매에 물을 부어서요 빨간 빛이 우러나올 때까지 약한 불에 끊이면 되요 이 때,  생강이나 대추를 넣어 같이 끊여도 단 맛이 나서 좋아요!

▶ 창출차
재료: 창출12g,  감초4g, 맥아12g
만드는 방법:  물과 함께 창출, 감초, 맥아를 넣고 은근히 달이면 된답니다
천천히 식혀서 물 대신 마셔도 좋고요 따뜻하게 해서 차로 마시면 소화불량에 좋다구 하네요

▶ 생강계피차
재료: 생강20g, 계피20g, 잣1/2큰술, 꿀 4큰술
만드는 방법: 생강 계피차는 은근하게 오래 끊이는 것이 포인트라고 해요
물이 끊으면 불을 줄이고 계피와 생강의 매운맛과 단맛이 은근하게 우러나 노란빛이 될 때까지 달여주면 된답니다.

머리가 아프거나 소화가 안되면 바로 약을 찾게 되는데요
약 대신 우선 차를 한 잔 마셔보세요  제가 효과를 보고 있기 때문에 약간 자신있게 주장하고 싶네요 ^^
우리 몸에 맞는 우리 차, 한방차 늘~ 가까히 하세요 *^^*