황사. 가정에서 할 수 있는 황사대비법 알려드려요

황사현상 [黃砂現象] 란 :
중국이나 몽골 등 아시아 대륙의 중심부에 있는 사막과 황토 지대의 황토 또는 작은 모래 먼지가 하늘에 떠다니다가 바람을 타고 멀리까지 날아가 떨어지는 현상을 말한다 
얼마전 우리나라에도 황사주의보가 있었는데요 앞으로도 몇 번이나 황사주의보가 있을 지 걱정 기관지와 피부가 약한 우리가족들은 퇴근해서 집으로 돌아올 때 보면 무척 힘들어 해서 더욱 걱정이 되네요

도대체 황사는 왜 생기는 걸까요?

봄이 되면 얼었던 토양이 녹으면서 잘게 부서져서 작은 모래먼지가 발생한다고 해요 이렇게 발생한 모래먼지 위에 저기압이 지나가면 강한 상승기류에 의해 높은 상공으로 올라가 그 바람을 타고 먼 곳까지 이동하게 된다고 합니다. 바람의 풍속이 느려지는 한국과 일본에서 하강하게 된다고 하는데요 발원지에서 한반도까지 오는 데 걸리는 시간은 2∼3일 정도라고 하네요 황사로 인한 피해는 후두염, 기관지염, 감기, 천식, 피부 트러블, 비염, 결막염 등의 각종 질환을 유발할 수 있다고 하니 참으로 나쁜 것이군요 ㅠㅠ

건강을 해치는 황사을 조금이라도 피하기 위해 가정에서 무엇을 할 수 있을까요

얼마전에 읽었던  황사를 이기는 3w원칙이 있다고 하네요
water(물마시기), wash(청결), with(황사를 이기기 위한 아이템)

★ 물마시기: 수분섭취를 통해서 노폐물을 배출하는 것을 유도할 필요가 있기 때문에 평소보다는 2배정도 더 물을 자주 마셔야 해요

★ 청결: 외출 후에는 비누로 손과 발 또는 가볍게 목욕을 해주는 게 좋은데요 피부 뿐만이 아니라 머리에도 먼지가 앉아있으니까 목욕을 가볍게 해주는게 좋아요 또 외출할 때는 자외선 차단제를 발라 피부에 먼지가 닿지 않도록 해주구요
★ 아이템: 공기청정기, 긴소매와 마스크 착용

★ 황사 때 기침이나 목에 좋은 차: 녹차, 모과차, 오미자차는 기관지에 좋아 목이 칼칼해지는 걸 방지해주구요 그리고 홍화씨차도 목에 좋다고 하네요
★ 황사 때 몸에 좋은 음식: 황사때는 돼지고기가 좋다고도 하는데 실제 의학적으로 증명은 안된다고 하던데 그래도 기분 상 황사 때는 돼지고기를 빼놓지 않고 먹게 되네요 그 외에는 명태는 몸안에 독성을 제거해주고 소변을 잘 보게 해준다고 하구요 미역, 다시마 등의 해조류등은 몸안에 중금속 배출에 효과가 있다고 해요 마늘과 양파는 유황 성분은 체내에 쌓여 있는 수은을 몸 밖으로 배출하는데 효과적이라고하네요

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☆ 황사대비 건강 주의보
☆ 황사대비 피부보호
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☆ 황사퇴치 대작전
☆ 황사를 막아라
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황사로 부터 나의 가족을 지키는 방법!
올바른 정보와 정확한 대책법을 배워서 우리가족의 건강 내손으로 지키자구요 으싸!